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安全問題
如何拯救空調??!
來源:    發布時間: 2018-05-23 11:23   1584 次瀏覽   大小:  16px  14px  12px


一到夏季,最讓人難以忍受的就是渾身出汗,粘膩的讓人坐立不安,而小伙伴們都紛紛選擇躲在空調房里,躲避這夏季的高溫與酷暑。但其實,長時間待在空調房內,再加上極少的運動,很容易讓大家的身體處于亞健康狀態。所以,如何才能在夏季遠離亞健康,安全度夏?



夏季出汗利于養心中醫理論認為,心為火臟,心氣應于夏。一年之中,心與夏天的關系最大。人們想健康長壽就應該“順應天時”,遵循這個規律。如果硬要與大自然“擰”著干,逞“英雄”,身體就會受損。所以,夏天出汗其實是一件正常的事,尤其是運動后出汗。夏天千萬不可以貪涼,整天呆在空調房里對健康沒有多大的好處。一方面,不出汗,會導致身體的陰陽失衡。另一方面,不出汗會導致人體內的濕氣無法往外排。

夏季出汗排毒養顏人體每天會分泌大量的代謝物質,各種毒素也隨之產生。如果不能及時排出,就會產生疾病。體內的毒素大量堆積,時間久了,就會出現易頭暈、易疲勞等亞健康的狀態。通過排汗可以排出體內的二氧化碳等有害物質和多余的水分。


另外,對于女性來說,不排汗的話會讓皮膚的代謝變緩。適當排汗可以清潔毛孔,達到美容的效果。



夏季排汗控血壓其實,排汗對于高血壓人群來說大有好處。體育鍛煉卻正好可以擴張毛細血管,加速血液循環的速度,增加血管壁的彈性,從而便可有效地緩解血管的壓力,降低血壓的高度。


如果運動過激,導致大汗淋漓,排汗過多的話,會傷陰陽氣,其實更是得不償失。所以,在夏天的清晨或傍晚,可以適當外出運動,達到適當排汗目的。另外,出汗后切忌立即用冷水沖洗或用冷水冷毛巾擦身,寒氣會很容易入侵的。